Menu

Τζ. Ολιβερ: Τα 14 superfoods που σε πάνε μέχρι τα 100

  • Γράφτηκε από τον 
Τζ. Ολιβερ: Τα 14 superfoods που σε πάνε μέχρι τα 100

Δίνει τη δική του λίστα με τα «14 superfoods που θα σε βοηθήσουν να ζήσεις μέχρι τα 100». Η φέτα κατέχει υπερήφανα τη δεύτερη θέση.

Η λίστα με τα 14 superfoods που βοηθούν να φθάσεις μέχρι τα 100 που προτείνει ο διάσημος σεφ Τζέιμι Όλιβερ είναι αποτέλεσμα πολυετούς επιτόπιας έρευνας σε διάφορα σημεία του κόσμου.

Δεν είναι τυχαίο ότι, τον περασμένο Μάιο ταξίδεψε μέχρι την Ικαρία, προκειμένου να «κλέψει» τα διατροφικά μυστικά των κατοίκων του νησιού, που ζουν κατά μέσο όρο 10 χρόνια παραπάνω.

Το ταξίδι του στην Ελλάδα είναι μεταξύ αυτών που συμπεριλαμβάνονται στη νέα εκπομπή του με τίτλο «Jamie's Super Food»-μαζί με τα ταξίδια του σε Κόστα Ρίκα και Ιαπωνία.

Ταξίδια που έγιναν ακριβώς για αυτόν τον σκοπό: Την έρευνα και καταγραφή των superfoods της μακροζωίας.

Όπως λέει ο ίδιος, το ζήτημα δεν είναι τα γκότζι-μπέρι και οι πράσινοι χυμοί. Αλλά, να μαγειρεύουμε έξυπνα με απλές τροφές... Εκεί που πήγα χρησιμοποιούν ταπεινά συστατικά και κάνουν μερικά από τα πιο απλά και πιο νόστιμα πιάτα που έχω δοκιμάσει ποτέ...»

Η φέτα κατέχει υπερήφανα τη 2η θέση στη λίστα, ενώ τα περισσότερα από τα superfoods του Όλιβερ, δεν είναι παρά πρώτες ύλες της αξεπέραστης μεσογειακής διατροφής.

Η «μαγική» λίστα του Τζέιμι Όλιβερ είναι η εξής:

1. Αυγά

2. Φέτα

3. Ψάρι

4. Γλυκοπατάτες

5. Άγρια χόρτα

6. Τόφου

7. Καρύδια

8. Μαύρα φασόλια

9. Φρέσκα φρούτα

10. Φύκια

11. Άγριο ρύζι

12. Σκόρδο

13. Γαρίδες

14. Τσίλι

Βεβαίως, δεν παραλείπει ειδική αναφορά στην αξία του καλού πρωινού, στις μικρές μερίδες κρέατος και στην υψηλή κατανάλωση νερού.

Συνδεθείτε για να υποβάλετε σχόλια
επιστροφή στην κορυφή
  1. ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
  2. ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ
  3. ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ
Φεβρουάριος 12, 2017

Απίστευτο! Παρουσιάστρια ειδήσεων μας δείχνει το…

Η 38χρονη Ιταλίδα παρουσιάστρια ειδήσεων, Κοστάνζα Καλαμπρέζε, έπαθε…
Φεβρουάριος 08, 2017

Όταν οι γάτες κάνουν drifting!

Έχετε δει γάτα να μπαίνει με οπισθογωνία; Αν…
Ιανουάριος 23, 2017

Εκατό άνθρωποι δείχνουν πώς φιλάνε… πάνω…

in PEOPLE

Εκατό άνθρωποι δείχνουν πώς φιλάνε… πάνω σε τζάμι!
Μάρτιος 04, 2015

Παγωτό... με ψήγματα χρυσού αξίας 817…

Μπορεί να ακούγεται απίστευτο, είναι όμως πραγματικό! Καφέ…
Σεπτέμβριος 08, 2014

Guardians of the Galaxy-Trailer

in CINEMA

Ο Peter Quill, ένας αυθάδης τυχοδιώκτης, βρίσκεται στο…
Δεκέμβριος 31, 2015

Στην Καρδιά της Θάλασσας

in CINEMA

Ενα γοητευτικό ταξίδι περιπέτειας των ανδρών ενός φαλαινοθηρικού…
Σεπτέμβριος 24, 2014

Γιατί είναι τόσο πολύ διάσημη η…

Μέχρι και πριν εκατό χρόνια το συγκεκριμένο έργο…
Σεπτέμβριος 12, 2014

Νέο iOS 8: Έρχεται στις 17…

in GADGETS

Το νέο iPhone iOS 8 θα έρθει με το…
Δεκέμβριος 22, 2014

Έτσι θα τρώς όπως πρέπει για…

Όταν η θερμοκρασία είναι χαμηλά το μόνο που…
Μάιος 16, 2016

Τwerking της Rihanna όπως δεν το…

To γύρο του κόσμου τις τελευταίες ώρες κάνει…
Μάρτιος 03, 2015

Κολάζει η Bianca King

Κολάζει η Bianca King...
Δεκέμβριος 23, 2014

Δες πως ένας άστεγος ξοδεύει 100…

in PEOPLE

Ο Τζος Πάλερ Λιν έδωσε σε ένα άστεγο…
Σεπτέμβριος 27, 2014

ΓΚΑΦΕΣ & ΡΕΠΟΡΤΕΡ

ΜΕ ΑΥΤΟ ΤΟ VIDEOΘΑ ΓΕΛΑΣΕΤΕ ΠΟΛΥ!!!! ΡΕΠΟΡΤΕΡ ΓΙΑ…
next
prev