Menu

ΥΠΝΟΣ: Τι συμβαίνει όταν «πέφτετε από ψηλά» – Τι είναι ο υπναγωγικός σπασμός

  • Γράφτηκε από τον 
ΥΠΝΟΣ: Τι συμβαίνει όταν «πέφτετε από ψηλά» – Τι είναι ο υπναγωγικός σπασμός

Έχετε παρατηρήσει, ότι, πολλές φορές, όταν σας παίρνει ο ύπνος, το σώμα σας κάνει ορισμένες συσπάσεις, που δεν τις ελέγχετε; Είναι κάτι που μπορεί να συμβεί στον καθένα, καθώς τον παίρνει ο ύπνος. Αυτές οι ακούσιες μυϊκές συσπάσεις είναι πραγματικά πολύ κοινές και αβλαβείς.

Είναι γνωστές ως “υπναγωγικοί σπασμοί”. Είναι, δηλαδή, σπασμοί, που μπορεί να σας κάνουν να νιώσετε σαν να “πέφτετε από ψηλά”, ή σαν να σας ξυπνούν ξαφνικά μέσα σε κατάσταση σοκ.

Ο ύπνος εξακολουθεί να είναι ένα θέμα με άγνωστες πτυχές για την επιστήμη, η οποία ακόμα τον μελετάει. Οι περισσότεροι ειδικοί εικάζουν ότι αυτά τα “τινάγματα” του σώματος είναι αποτέλεσμα της χαλάρωσης του νευρικού σας συστήματος, καθώς το σώμα μπαίνει σε κατάσταση “αναστολής λειτουργίας”.

Είναι επίσης πιθανό ότι οι νευρώνες αντιδρούν “λανθασμένα”, επειδή ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται εξίσου λανθασμένα την χαλάρωση των μυών, ως πραγματική πτώση.

Ο υπναγωγικός σπασμός συμβαίνει πιο συχνά, όταν έχετε αυξημένο στρες, ή αν σας λείπει ύπνος γενικά, ή αν είχατε ασκηθείτε λίγο πριν πέσετε για ύπνος, ή αν έχετε αυξημένα επίπεδα καφεΐνης ακόμα στον οργανισμό σας, όταν ξαπλώνετε για να κοιμηθείτε.

Προσοχή: Αν αυτοί οι σπασμοί είναι πολύ συχνοί και διαταράσσουν τακτικά την ικανότητά σας να αποκοιμηθείτε, ή να μείνετε κοιμισμένοι, είναι σώφρον να σας δει ένας ειδικός για τον ύπνο. Μπορεί το φαινόμενο αυτό να συνδέεται με μια υποκείμενη διαταραχή, όπως το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, ή η υπνική άπνοια.

Συνδεθείτε για να υποβάλετε σχόλια
επιστροφή στην κορυφή
  1. ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
  2. ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ
  3. ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ
Φεβρουαρίου 12, 2017

Απίστευτο! Παρουσιάστρια ειδήσεων μας δείχνει το…

Η 38χρονη Ιταλίδα παρουσιάστρια ειδήσεων, Κοστάνζα Καλαμπρέζε, έπαθε…
Φεβρουαρίου 08, 2017

Όταν οι γάτες κάνουν drifting!

Έχετε δει γάτα να μπαίνει με οπισθογωνία; Αν…
Ιανουαρίου 23, 2017

Εκατό άνθρωποι δείχνουν πώς φιλάνε… πάνω…

in PEOPLE

Εκατό άνθρωποι δείχνουν πώς φιλάνε… πάνω σε τζάμι!
Αυγούστου 26, 2014

Αυτές είναι οι 3 συνήθειες που…

Αποφεύγετε την υπερβολική έκθεση στον ήλιο και επιλέγετε…
Δεκεμβρίου 11, 2015

Το Μαργαριταρένιο κουμπί

in CINEMA

Ο λόγος για τη νέα δουλειά του έμπειρου…
Οκτωβρίου 13, 2014

Η Σέξυ Dita Von Teese… σε…

Η Dita στη διαφήμιση ξεδιπλώνεται..... Βέβαια μαζί της…
Αυγούστου 15, 2014

Τι σημαίνει αν κάνετε εύκολα μελανιές

Μια μελανιά συνήθως συνοδεύεται από ελαφρύ πρήξιμο και…
Οκτωβρίου 13, 2014

The Good Lie

in CINEMA

Τέσσερις νεαροί Σουδανοί πρόσφυγες φτάνουν το 2001 στις…
Μαΐου 20, 2016

Ο πιο εκπαιδευμένος σκύλος

Απολαύστε στο βίντεο έναν εκπαιδευμένο σκύλο που υπακούει…
Ιουλίου 11, 2015

H Άννα Βίσση για τον μεγάλο…

in PEOPLE

Μιας και όσο περνούν τα χρόνια οι συνεντεύξεις…
next
prev