Menu

ΥΠΝΟΣ: Τι συμβαίνει όταν «πέφτετε από ψηλά» – Τι είναι ο υπναγωγικός σπασμός

  • Γράφτηκε από τον 
ΥΠΝΟΣ: Τι συμβαίνει όταν «πέφτετε από ψηλά» – Τι είναι ο υπναγωγικός σπασμός

Έχετε παρατηρήσει, ότι, πολλές φορές, όταν σας παίρνει ο ύπνος, το σώμα σας κάνει ορισμένες συσπάσεις, που δεν τις ελέγχετε; Είναι κάτι που μπορεί να συμβεί στον καθένα, καθώς τον παίρνει ο ύπνος. Αυτές οι ακούσιες μυϊκές συσπάσεις είναι πραγματικά πολύ κοινές και αβλαβείς.

Είναι γνωστές ως “υπναγωγικοί σπασμοί”. Είναι, δηλαδή, σπασμοί, που μπορεί να σας κάνουν να νιώσετε σαν να “πέφτετε από ψηλά”, ή σαν να σας ξυπνούν ξαφνικά μέσα σε κατάσταση σοκ.

Ο ύπνος εξακολουθεί να είναι ένα θέμα με άγνωστες πτυχές για την επιστήμη, η οποία ακόμα τον μελετάει. Οι περισσότεροι ειδικοί εικάζουν ότι αυτά τα “τινάγματα” του σώματος είναι αποτέλεσμα της χαλάρωσης του νευρικού σας συστήματος, καθώς το σώμα μπαίνει σε κατάσταση “αναστολής λειτουργίας”.

Είναι επίσης πιθανό ότι οι νευρώνες αντιδρούν “λανθασμένα”, επειδή ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται εξίσου λανθασμένα την χαλάρωση των μυών, ως πραγματική πτώση.

Ο υπναγωγικός σπασμός συμβαίνει πιο συχνά, όταν έχετε αυξημένο στρες, ή αν σας λείπει ύπνος γενικά, ή αν είχατε ασκηθείτε λίγο πριν πέσετε για ύπνος, ή αν έχετε αυξημένα επίπεδα καφεΐνης ακόμα στον οργανισμό σας, όταν ξαπλώνετε για να κοιμηθείτε.

Προσοχή: Αν αυτοί οι σπασμοί είναι πολύ συχνοί και διαταράσσουν τακτικά την ικανότητά σας να αποκοιμηθείτε, ή να μείνετε κοιμισμένοι, είναι σώφρον να σας δει ένας ειδικός για τον ύπνο. Μπορεί το φαινόμενο αυτό να συνδέεται με μια υποκείμενη διαταραχή, όπως το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, ή η υπνική άπνοια.

Συνδεθείτε για να υποβάλετε σχόλια
επιστροφή στην κορυφή
  1. ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
  2. ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ
  3. ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ
Φεβρουάριος 12, 2017

Απίστευτο! Παρουσιάστρια ειδήσεων μας δείχνει το…

Η 38χρονη Ιταλίδα παρουσιάστρια ειδήσεων, Κοστάνζα Καλαμπρέζε, έπαθε…
Φεβρουάριος 08, 2017

Όταν οι γάτες κάνουν drifting!

Έχετε δει γάτα να μπαίνει με οπισθογωνία; Αν…
Ιανουάριος 23, 2017

Εκατό άνθρωποι δείχνουν πώς φιλάνε… πάνω…

in PEOPLE

Εκατό άνθρωποι δείχνουν πώς φιλάνε… πάνω σε τζάμι!
Αύγουστος 28, 2014

'Εμφραγμα στα 40; Κακή διατροφή στα…

Η παχυσαρκία θεωρείται σήμερα νόσος,  αφού έχει πολλές…
Οκτώβριος 19, 2014

Η Apple αλλάζει όσα γνωρίζαμε για…

Με χθεσινή ανακοίνωση της μας πληροφορεί ότι εισήγαγε…
Σεπτέμβριος 16, 2015

Σύμη: Η αίγλη της Μεσογείου

Ξεκινώντας από το λιμάνι της Ρόδου, και αντικρίζοντας…
Ιούλιος 10, 2015

Boυτιά σε μια μαγευτική φυσική πισίνα…

Για τους τουρίστες είναι ένας επίγειος παράδεισος. Κρυστάλλινα…
Ιούλιος 13, 2014

Εξωτικά τοπία στην Ελλάδα σε 30…

Τιρκουάζ νερά και χρυσαφένια άμμο σε δεκάδες παραλίες…
Ιανουάριος 12, 2016

Εντυπωσιακό! Η «παρέλαση» των Λεόντων!

Σπάνια καταγραφή... σίγουρα δεν εχουμε ξαναδει τέτοιο βίντεο!
Φεβρουάριος 01, 2016

Ουπς! Αποκάλεσε «μαλιάγκα» on air τον…

Σε εκπομπή της ΕΡΤ αποκάλεσαν τον Γιώργο Λιάγκα…
next
prev