Menu

Blogs

DIMITRA  KARL.

DIMITRA KARL.

Ποια συμπώματα προμηνύουν κατάθλιψη;

Αν και είναι γιορτές το τελευταίο πράγμα που θέλουμε όλοι να κάνουμε είναι αρνητικές σκέψεις! Πολλοί άνθρωποι όμως βιώνουν τη θλίψη και αγνοούν τα συμπτώματα της κατάθλιψης και επιλέγουν να κλειστούν στον εαυτό τους θεωρώντας ότι η κατάσταση θα ξεπεραστεί κάποια στιγμή χωρίς να χρειαστεί να κάνουν κάτι.

CHARLIE HEBDO: Συγκέντρωση και στην Αθήνα για τη γαλλική τραγωδία!

Συνάντηση έξω από το Γαλλικό Ινστιτούτο, στη Σίνα 31,θα πραγματοποιήσει πρωτοβουλία πολιτών της Αθήνας σήμερα στις 17:00, σε ένδειξη συμπαράστασης στο πένθος του γαλλικού λαού «για την αποτρόπαιη δολοφονία των Ευρωπαίων φίλων-συμπολιτών μας και των καλλιτεχνών που έπεσαν νεκροί από τις σφαίρες των φανατικών».

Πάντρεψε αβοκάντο και μέλι για μια καταπλητκική μάσκα ομορφιάς!

Το αβοκάντο και το μέλι λοιπόν είναι 2 super foods που δεν κάνουν καλό μόνο στη διατροφή μας αλλά και στην επιδερμίδα μας! Με αυτά τα 2 υλικά μπορείς να φτιάξεις την πιο ενυδατική και καταπραϋντική μάσκα προσώπου και σίγουρα θα δεις άμεσα αποτελέσματα.

 

 

 

 

Τρέχα στην κουζίνα λοιπόν και ξεκίνα τα… ομορφομαγειρέματα:

Θα χρειαστείς 1 κ.σ μέλι και 1 ώριμο αβοκάντο.

-Σε ένα μπολ, λιώσε το αβοκάντο.

-Πρόσθεσε το μέλι και ανάμειξε το μείγμα μέχρι να ομογενοποιηθεί.

-Άπλωσε τη μάσκα στο πρόσωπο σου και άφησε τη για 15 λεπτά.

-Ξέβγαλε με χλιαρό νερό και επανέλαβε τη διαδικασία κάθε φορά που νιώθεις την επιδερμίδα σου να… διψάει για ενυδάτωση!

Αυτές είναι οι κορυφαίες δίαιτες του 2015!

Για πέμπτη συνεχή χρονιά, το αμερικανικό πρακτορείο U.S. News and World Report ανακοίνωσε τη λίστα με τα κορυφαία διατροφικά προγράμματα, βαθμολογώντας 35 δημοφιλείς δίαιτες.

 

 

 

 

Η λίστα περιλαμβάνει οκτώ διαφορετικές κατηγορίες και καταδεικνύει, μεταξύ άλλων, ποια δίαιτα είναι η καλύτερη για την απώλεια βάρους, ποια είναι η πιο εύκολη στην εφαρμογή, ποια είναι η καλύτερη για έναν διαβητικό και ποια είναι γενικώς η πιο υγιεινή.

Η δίαιτα Dash βρέθηκε στην κορυφή της λίστας με τις καλύτερες δίαιτες, ενώ το πρόγραμμα Weight Watchers είναι το καλύτερο για την απώλεια βάρους, σύμφωνα με τη νέα έκθεση.

«Τα αποτελέσματα βασίστηκαν στα διαθέσιμα ερευνητικά δεδομένα», εξηγεί η Angela Haupt, αρχισυντάκτρια σε θέματα υγείας και ευεξίας του U.S. News and World Report. «Οι συντάκτες μας αφιερώνουν πολλούς μήνες στην ανάλυση δεδομένων και βασιζόμαστε μόνο σε στέρεα επιστημονικά στοιχεία.»

Εδώ θα βρείτε την πλήρη έκθεση, η οποία περιλαμβάνει λεπτομέρειες για τις βαθμολογίες αλλά και αναλυτικές περιγραφές για κάθε δίαιτα.

Οι πέντε καλύτερες δίαιτες ανά κατηγορία είναι οι εξής:

Οι καλύτερες δίαιτες
1. Dash
2. TCL
3. Μεσογειακή
4. Weight Watchers
5. Η δίαιτα της Mayo Clinic

Οι καλύτερες δίαιτες για αδυνάτισμα
1. Weight Watchers
2. HMR Diet
3. Jenny Craig
4. Biggest Loser
5. Raw Food

Δίαιτες εύκολες στην εφαρμογή
1. Weight Watchers
2. Jenny Craig
3. Μεσογειακή
4. Flexitarian Diet
5. Volumetrics (3,2/5)
6. Slim-Fast (3,2/5)

Οι καλύτερες δίαιτες για διαβητικούς
1. DASH (3,6/5)
2. Biggest Loser (3,6/5)
3. Vegan (3,5/5)
4. Η δίαιτα της Mayo Clinic (3,5/5)
5. Ornish (3,5/5)
6. Engine 2 diet (3,5/5)
7. Flexitarian (3,5/5)

Οι καλύτερες δίαιτες για καρδιοπαθείς
1. Ornish
2. TLC
3. DASH
4. Μεσογειακή
5. Vegan (3,9/5)
6. Engine 2 Diet (3,9/5)

Για υγιεινή διατροφή
1. DASH
2. TLC
3. Μεσογειακή
4. Η δίαιτα της Mayo Clinic
5. Volumetrics

Οι καλύτερες εμπορικές δίαιτες
1. Weight Watchers
2. Jenny Craig
3. Biggest Loser
4. Slim-Fast
5. Spark Solution

Δίαιτες με βάση τα προϊόντα φυτικής προέλευσης
1. Μεσογειακή
2. Flexitarian Diet
3. Ornish
4. Χορτοφαγική
5. Παραδοσιακή Ασιατική

ΧΡΥΣΗ ΑΥΓΗ: 37 Προσαγωγές από επίθεση σε γραφεία στο Σταθμό Λαρίσης!

Τριάντα επτά άτομα προσήγαγε η ΕΛΑΣ, στο σταθμό του μετρό «Πανεπιστήμιο», τα οποία έφεραν κράνη και θώρακες και εξετάζει εάν συμμετείχαν σε συμπλοκή που είχε γίνει νωρίτερα, έξω από τα γραφεία της Χρυσής Αυγής , στην οδό Δηλιγιάννη, κοντά στο σταθμό Λαρίσης

 

 

 

Οι προσαχθέντες μεταφέρθηκαν με κλούβες στη ΓΑΔΑ προκειμένου να εξακριβωθεί ποιοί από αυτούς συμμετείχαν στην επίθεση.

Νωρίτερα, είχε επικρατήσει ένταση μεταξύ ομάδας νεαρών που φέρεται να ανήκουν στον αντιεξουσιαστικό χώρο και μελών της Χρυσής Αυγής.

Η συμπλοκή έγινε έξω από τα γραφεία της Χρυσής Αυγής κοντά στο σταθμό Λαρίσης και από τη ρίψη αντικειμένων, προκλήθηκαν ζημιές σε τζαμαρίες.

Τελικά  δεν πήρε έκταση καθώς, σύμφωνα με πληροφορίες, επενέβη η αστυνομία.

Λίγη ώρα αργότερα, η ΕΛ.ΑΣ. προχώρησε στην προσαγωγή 37 ατόμων, στο σταθμό του μετρό «Πανεπιστήμιο.

Συνδρομή σε αυτήν την τροφοδοσία RSS
  1. ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
  2. ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ
  3. ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ
Φεβρουαρίου 12, 2017

Απίστευτο! Παρουσιάστρια ειδήσεων μας δείχνει το…

Η 38χρονη Ιταλίδα παρουσιάστρια ειδήσεων, Κοστάνζα Καλαμπρέζε, έπαθε…
Φεβρουαρίου 08, 2017

Όταν οι γάτες κάνουν drifting!

Έχετε δει γάτα να μπαίνει με οπισθογωνία; Αν…
Ιανουαρίου 23, 2017

Εκατό άνθρωποι δείχνουν πώς φιλάνε… πάνω…

in PEOPLE

Εκατό άνθρωποι δείχνουν πώς φιλάνε… πάνω σε τζάμι!
Ιουνίου 11, 2016

Έγινε μοντέλο στα δεύτερα ...ήντα!!!(photos)

Ενας Παριζιάνος έκανε πραγματικότητα το όνειρό του
Δεκεμβρίου 23, 2015

Το Facebook προσθέτει υποστήριξη Live Photos

Μετά από μερικούς μήνες από την γέννηση των…
Αυγούστου 08, 2014

ΘΕΑΤΡΟ ΒΡΑΧΩΝ: Οι "Βάτραχοι" του Αριστοφάνη...

Στις 27 Αυγούστου οι "Βάτραχοι" του Αριστοφάνη πηγαίνουν…
Οκτωβρίου 19, 2015

Πάνω από 11 ελιές στο μπράτσο…

Βρετανοί επιστήμονες ανακάλυψαν ότι αν ένας άνθρωπος έχει…
Νοεμβρίου 25, 2015

Δείτε τελικά πόσο εύκολο είναι να…

«Πορτοφολάς» σύμβουλος της αστυνομίας προειδοποιεί. Επιδέξιος «πορτοφολάς» κατάφερε να…
Νοεμβρίου 27, 2014

Κάνει στοματικό έρωτα στην κοπέλα της…

Όπως φαίνεται, ο κόσμος έχει “ξεφύγει”. Στο βίντεο που…
next
prev