Η αϋπνία είναι μια συνηθισμένη διαταραχή του ύπνου, η οποία επηρεάζει αρνητικά τα επίπεδα ενέργιας, τη διάθεση, την υγεία, την επαγγελματική ζωή και την ποιότητα της...
Εάν τα βράδια στριφογυρνάτε ασταμάτητα στο κρεβάτι και σας έχει λείψει ο ποιοτικός ύπνος, ίσως είναι καιρός να επανεξετάσετε τις διατροφικές σας συνήθειες.
Αναρωτιέσαι τι φταίει και δεν κοιμάσαι τα βράδια; Αν δεν έχεις άγχος ή δεν σε προβληματίζει κάτι, αυτοί είναι οι συνήθειες που σου δημιουργούν αυπνία!
Δείτε ποιες είναι αυτές οι τροφές, ώστε να φροντίσετε να τις μειώσετε σε περίπτωση που αντιμετωπίζετε πρόβλημα στον ύπνο.
Με τον όρο αϋπνία θα αναφερόμαστε σε μια εβδομάδα που δεν κλείνεις μάτι, αλλά σε μια παγιωμένη κατάσταση που καταστρέφει την επαγγελματικά σου απόδοσή και τη...
Ένας Κινέζος πέθανε από αϋπνία (!) εξαιτίας της επιθυμίας του να δει όλους τους αγώνες της διοργάνωσης, σύμφωνα με το πρακτορείο ειδήσεων Xinhua.
To σχέδιο προβλέπει 20 επενδυτές με 1,450 δισ. ευρώ, ποσό που καλύπτει το κόστος των εργασιών του σχεδίου
Ακτιβιστές για την προστασία του περιβάλλοντος συνέλεξαν περίπου 650.000 αποτσίγαρα και τα στοίβαξαν την Κυριακή σε μια πλατεία, στο κέντρο...
Ο αθλητής Franz Müllner τράβηξε ένα τρένο 81 τόνων για δέκα μέτρα και 60 εκατοστά σπάζοντας το προηγούμενο ρεκόρ
Η Χάρις Αλεξίου βρέθηκε καλεσμένη στο «Στούντιο 4» και μίλησε για την πορεία της στο τραγούδι, την οικογένειά της και...
Ο αισθησιακός χορός της Heidi Klum, που αναστάτωσε τους θαυμαστές της στο Instagram. Δείτε την ανάρτηση του supermodel
Το βίντεο, που καταγράφηκε από ένα αμερικανικό στρατιωτικό drone, δείχνει ένα μυστηριώδες σφαιρικό αντικείμενο να ζουμάρει στον ουρανό πάνω από...
Ανακαλύφθηκαν σπάνιοι θησαυροί των Βίκινγκς. Τα ασημένια νομίσματα ανακαλύφθηκαν σε απόσταση 8 χιλιομέτρων από το φρούριο Φίρκατ το οποίο χρονολογείται...
Τρόμο ένιωσαν οι θεατές σε τσίρκο στην Κίνα, όταν δύο λιοντάρια βγήκαν από το κλουβί τους εν ώρα παράστασης.
Viral έγινε το βίντεο από τις ΗΠΑ με περιπολικά να καταδιώκουν στρουθοκάμηλο που το έσκασε από φάρμα!
Η κολυμβήτρια εμφανίστηκε ψύχραιμη, τονίζοντας ότι ήταν μόνο ένας μικρός τραυματισμός. Τη στιγμή της επίθεσης κατέγραψε ο 37χρονος φίλος της...
