Όταν νιώθετε μεγάλο στρες, τότε υπάρχει μία βασική μέθοδος “αποσυμπίεσης” για τον οργανισμό και τον εγκέφαλο.
Στο παρακάτω βίντεο με τον αντιπροσωπευτικό τίτλο «Γατοθεραπεία: Η συνταγή ενάντια στο στρες», ζητείται από ανυποψίαστους περαστικούς να κάνουν μια σύντομη συνεδρία αντιμετώπισης του στρες μέσα...
Κι όμως μερικές βαθιές αναπνοές από την κοιλιά δεν είναι αρκετέ για να φύγει το στρες. σου. Δες όλα όσα μπορείς να κάνεις για να απαλλαγείς...
Έχει διαπιστωθεί ερευνητικά πως σε μικρές δόσεις το άγχος είναι ακίνδυνο, σε μεγάλες δόσεις είναι καταστροφικό και σε μεσαίες δόσεις μας κινητοποιεί, προκειμένου να επιτύχουμε τους...
Το στρες είναι μεταδοτικό και μπορούμε εύκολα να το «κολλήσουμε» ακόμα και από ξένους, αναφέρει ομάδα ψυχολόγων από το Πανεπιστήμιο του Σαιντ Λούις (SLU), στο Μισούρι....