Χάσε 350 θερμίδες σε μισή ώρα!
Σύμφωνα με μία πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Strength and Conditioning Research, ο συνδυασμός 2 διαφορετικών ασκήσεων με βάρη kettlebell προσφέρει τα οφέλη της αερόβιας προπόνησης και των ασκήσεων ενδυνάμωσης ταυτόχρονα.
Σύμφωνα με μία πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Strength and Conditioning Research, ο συνδυασμός 2 διαφορετικών ασκήσεων με βάρη kettlebell προσφέρει τα οφέλη της αερόβιας προπόνησης και των ασκήσεων ενδυνάμωσης ταυτόχρονα.
Γι’ αυτό σου δείχνουμε 2 γρήγορες, εύκολες και πολύ αποτελεσματικές ασκήσεις Kettlebell για να κάψεις 350 θερμίδες σε μόλις μισή ώρα!
Απέτυχε η Ιαπωνική αποστολή στη Σελήνη: Χάθηκε η επαφή με το Hakuto-R
Αλβανία: Σοκαριστική εν ψυχρώ δολοφονία πολιτικού με 7 σφαίρες
Η Ιαπωνία πατάει πρώτη φορά στη Σελήνη
ΗΠΑ: Ένας νεκρός από επίθεση ενόπλου σε κολέγιο της Οκλαχόμα
Η Μπαρτσελόνα έκλεισε τη συμφωνία χρηματοδότησης του «Espai Barca»
Απέτυχε η Ιαπωνική αποστολή στη Σελήνη: Χάθηκε η επαφή με το Hakuto-R
Αλβανία: Σοκαριστική εν ψυχρώ δολοφονία πολιτικού με 7 σφαίρες
Η Ιαπωνία πατάει πρώτη φορά στη Σελήνη
Η Μπαρτσελόνα έκλεισε τη συμφωνία χρηματοδότησης του «Espai Barca»
Μάγεψε ο Ροναλντίνιο σε αγώνα επίδειξης
Η Μπαρτσελόνα έκλεισε τη συμφωνία χρηματοδότησης του «Espai Barca»
To σχέδιο προβλέπει 20 επενδυτές με 1,450 δισ. ευρώ, ποσό που καλύπτει το κόστος των εργασιών του σχεδίου
Λισαβόνα: Ακτιβιστές μάζεψαν 650.000 αποτσίγαρα και τα στοίβαξαν σε πλατεία
Ακτιβιστές για την προστασία του περιβάλλοντος συνέλεξαν περίπου 650.000 αποτσίγαρα και τα στοίβαξαν την Κυριακή σε μια πλατεία, στο κέντρο...
Franz Müllner: Τράβηξε τρένο 81 τόνων για δέκα μέτρα
Ο αθλητής Franz Müllner τράβηξε ένα τρένο 81 τόνων για δέκα μέτρα και 60 εκατοστά σπάζοντας το προηγούμενο ρεκόρ
Η Χάρις Αλεξίου στον καναπέ του «Στούντιο 4»
Η Χάρις Αλεξίου βρέθηκε καλεσμένη στο «Στούντιο 4» και μίλησε για την πορεία της στο τραγούδι, την οικογένειά της και...
Heidi Klum: Το supermodel έβαλε “φωτιά” στο Instagram τον αισθησιακό χορό του
Ο αισθησιακός χορός της Heidi Klum, που αναστάτωσε τους θαυμαστές της στο Instagram. Δείτε την ανάρτηση του supermodel
